Aanbod

(Bekijk ook zeker onze paketten hier)

Wekelijks trainingsschema
minstens 3 maand		 Wilt u zich professioneel laten begeleiden in
het behalen van uw sportieve uitdagingen?
Core stability evaluatie + programma

test + evaluatie + schema
Het is wetenschappelijk bewezen dat Core Stability en neuromusculaire training prestatie bevorderend en blessurepreventief werken. Vraag hier uw functionele screening aan en krijg een trainingsprogramma om uw zwakke punten weg te werken!
Krachttraining programma (Zuivere krachttraining of aanvullend)

Wilt u uw conditietraining aanvullen met specifieke krachttraining? Wij voorzien schema’s gebaseerd op wetenschappelijke feiten zodat u niet enkel sterker wordt maar ook functioneel winst maakt.
Voedingsevaluatie + advies

Optimaal presteren zonder een correcte voeding? Onmogelijk! Je kan bij ons terecht voor wetenschappelijk verantwoord advies over gezonde voeding, sportvoeding, gewichtsverlies, gezond bijkomen…
Inspanningstest lopen/fietsen/
zwemmen + verslag

Laat uw huidige conditie evalueren,op basis van deze test bepalen we uw hartslagzones zodat u gericht kan trainen. Dat betekent trainen zonder tijd te verliezen. Na de test worden de resultaten uitvoerig besproken en krijgt u bijhorend trainingsadvies.!
Video analyse lopen/fietsen/ zwemmen

Wilt u uw looptechniek verbeteren? Heeft u het gevoel dat er iets schort aan uw fietspositie? Laat een videoanalyse doen om uw zwakke punten weg te werken!
Basic Bikefit (op basis van video)

Optimaliseren van de fietspositie door middel van kleine aanpassing. Opgelet bij klachten kiest u er beter voor om bij een professional langs te gaan. Bij RTnC gaat het over KLEINE aanpassingen met het oog op een betere positie.
Personal training (@Home)
Privé training techniek zwem/fiets/loop

Wenst u graag een privé sessie om uw techniek te verbeteren? Wil u graag 100% begeleid worden tijdens uw training? Heeft uw graag uw coach mee tijdens uw wedstrijden?
Extra’sWil u graag nog een aanvullend aspect verkrijgen? Stel de vraag en we zoeken naar een oplossing!