Endurance Coaching

Trainingsbegeleiding op maat voor wielrenners, triatleten en hardlopers

De coaching begint altijd bij een lactaattest om je conditie te evalueren en je trainingszones (hartslag of wattage) te bepalen. Na de test gaan we aan de slag met je sportieve doelstelling, nakijken of dat al dan niet haalbaar is met jouw sportief profiel en trainingsmogelijkheden. Is dit niet het geval dan sturen we de doelstelling een beetje bij om dat wel mogelijk te maken.

Eens alles besproken is, is het aan mij om je schema op te stellen op het online platform MyCoachbox. Hierin plaats ik al je trainingen in je agenda en deze kan je ook koppelen aan je hartslagmeter om je trainingsresultaten in de agenda up te loaden.

Schema's zijn altijd individueel op maat volgens jou mogelijkheden, profiel en gekozen doelstelling, alles wordt opgevolgd via de online Coachbox. Telefonisch of emailverkeer kan altijd om wat extra informatie omtrent te trainingen en de afwerking er van mee te delen.