IRONMAN GLORY

Roll my sleeves up and start again
Het moto van mn uitstapje richting Maastricht afgelopen weekend

Where to begin
Even terug naar 5 weken geleden, 1/07/2018 Ironman Noorwegen, een enorme teleurstelling. Waarschijnlijk in de beste conditie die ik ooit had aan de start van m’n eerste Ironman, superbenen al de hele week, er kon me niets overkomen. Niets was minder waar, maagproblemen halfweg het fietsen die me tijdens het lopen helemaal over m’n nek deden gaan. Veel meer dan opgeven zat er niet in, een mentale opdoffer van formaat.

Maar de ochtend nadien aan het ontbijt had ik mijn volgende doel al vastgelegd. Zo snel mogelijk van de conditie profiteren en opnieuw starten. Conditioneel moest dat lukken aangezien ik slechts enkele km’s gelopen had in Noorwegen, enkel die maagproblemen uit de weg ruimen. 5 weken later staat Ironman Maastricht op het programma, die zou het worden.
Dus gisteren, zondag 05/08/2018 stond ik aan de start in Maastricht, bijna niemand wist er van, zonder druk en gewoon m’n eigen ding doen was het idee.

Het werd een zeer zware onderneming, al de hele week zware benen en sowieso te weinig trainingsuren achter de rug in die 5 weken, daarbovenop geslapen in een snikhete kamer, de hele nacht liggen zweten en al gedehydrateerd opgestaan. Maar vandaag moest en zou de dag worden dat ik m’n Ironman medaille binnenhaal.

Zwemmen, in veel te warm water naar mijn mening, 26° en bijgevolg dus ook zonder wetsuit. Shit! En dat bleek het ook al snel te zijn, na 15min echt al mindere momentjes in het water. Proberen aanpikken in groepjes, wat vrij goed lukte tot het keerpunt om dan met de stroming (die er nauwelijks was) en tegen de golven in terugkeren. 1u23 (15min trager dan in Noorwegen) gezwommen en op het gemakje wisselen om te fietsen.

Fietsen was vrij goed begonnen, was nog even bewolkt dus de temperatuur viel nog mee en bleek dat ze daar toch een vrij mooi parcours uitgetekend hebben. Beetje op en af, stukken langs kanaal, strookje kasseien in het centrum. Veel supporters op de lastige stukken, ja best wel aangenaam zo. Ik probeerde 180km soepel te fietsen met het oog op de marathon, dat lukte wel maar de tempo’s waren niet wat ik er van verwachtte.

En dan komt uiteraard lopen, eerste 10km gingen goed, zonder stoppen, overal wat drinken en lekker doorgaan. Tot ik zei hier ga ik ff eten nemen en wat extra drinken, toen raakte ik niet meer opgestart en dat bleef dan ook zo tijdens de rest van de marathon. Het eeuwige probleem van m’n rug kwam terug naar boven, af en toe liggen en stretchen was de enige oplossing. En gewoon blijven gaan, een 2e DNF wou ik echt niet! Na weet ik veel, bijna 5u of zo de verlossende laatste km ingegaan om tot slot de verlossende woorden te horen: YOU ARE AN IRONMAN

Niet de benen van in Noorwegen, de maag zat gelukkig wel beter deze keer. Finishen was het enige waarvoor ik gekomen was. Eindtijd van 12u41 kon me eerlijk gezegd gestolen worden, zolang ik maar die medaille had.

Woord van dank aan:
De fantastische supporters die voor de nodige verkoeling zorgden tijdens de marathon
Jonas Van Landschoot voor de compagnie tijdens vele trainingen
Frederick Dutrie voor de nodige motivatie tijdens de zwemtrainingen
Michel van Mol voor de uitstekende service aan mn fiets

Posted on August 9, 2018 .

Swim your Summer

Geen training in de triatlon/zwemclub deze zomer? Nog snel leren zwemmen?

Geen probleem, bij RT&C kan je steeds terecht voor je persoonlijke zwemtrainingen. Wil je individueel of in kleine groep (met enkele vrienden) je techniek bijschaven of onderhouden of moet je voor je eerste triatlon dringend nog crawl leren zwemmen geef ons dan een seintje!

Eenmalige lessen zijn mogelijk alsook reeksen van 5 of 10 lessen. Voor zowel beginners als gevorderden

Posted on July 17, 2018 .

First timers on Marathon

15 oktober stond de eerste editie van de Great Bruges Marathon op het programma. Het ideale moment voor John en Brian om hun eerste marathon te lopen. Onder een stralende zon startten de deelnemers in het historische centrum van Brugge, bij toenemende temperaturen tot wel 20 graden ging het via Dudzele, Zeebrugge en Lissewege gestaag vooruit bij Brian, hij kwam terug in Brugge na 3u41minuten. Voor John werd de warmte iets te veel maar hij bleef doorzetten en behaalde toch ook de aankomst. 

14 dagen later stond de marathon van Gent op het programma bij Ianto, na de halve triatlon in juni na overleg deze marathon op het programma gezet. Een dubbele voorbereiding, met ook nog wat triatlons in het verschiet, bleek geen sinecure maar achteraf toch haalbaar. DOEL? Ik had hem gezegd dat een sub 3 zeker moet lukken, en zo geschiedde dan ook Ianto's eerste marathondeelname. Finish na 2u57! sterke prestatie

Posted on November 9, 2017 .

WK 70.3 Kwalificatie

Op 1 april wist RTnC atlete Ophelie Saussus zich in Lhiuzou te kwalificeren voor het wereldkampioenschap halve Ironman. Haar 3e WK kwalificatie na zich eerder te plaatsen voor zowel de sprint als olympische afstand in Rotterdam.

Ophelie kwam na een goede zwemproef (in snel water) ten val in de wisselzone, deze val koste haar wat tijd maar vol goeie moed sprong ze op de fiets. Ze fietste naar een 2e positie in haar leeftijdscategorie en kon in het lopen, ondanks een pijnlijke knie, mooi standhouden. Deze 2e plaats levert haar bijgevolg een ticket op voor de 70.3 in Chattanooga op 9 september! 

Posted on April 27, 2017 .

Review 2016

2016 was een behoorlijk succesvol jaar voor de RTnC atleten. Meerdere podiumplaatsen in enkele grote wedstrijden van de Challenge Family. Heel wat persoonlijke records en vooral, veel tevreden atleten!

Ophelie 2 keer winst, 1x loopwedstrijd en 1 koppeltijdrit, 2de in de La Roche Triatlon en net naast het podium in de Half Challenge in Mallorca

Ann Dhondt 2 keer podium! 2de in Challenge Almereen 2de in Halve triatlon Deinze

Dany Vlietinck 4de in Challenge Almere, 6de in 1/4 Eeklo en 1/2 Deinze

4 PR's in de Marathon van Barcelona, Didier, Dany & Dany en Ann gaven het beste van zichzelf om hun vorige tijd te verbeteren. En met Succes!

Jeugdteam van 3TK met coach Robin als grote bezieler haalde enkele podiumplaatsen in de Haventriatlon te Zeebrugge, zwemloop in Brugge en sloot het seizoen af met een aangename dag op het Belgsisch Kampioenschap Jeugdtriatlon in Vilvoorde.

Barry & Dirk werkten samen een mooie wedstrijd af in De Hel van Kasterlee

Posted on January 13, 2017 .